Spavanje nakon operacije brazilskog podizanja stražnjice (BBL) može biti teško jer ste prisiljeni ležati na trbuhu tri do šest tjedana tijekom odmora, ali određena pomagala za spavanje mogu pomoći. Prema dr. Danielu Shapiru, spavanje na bilo koji drugi način može uzrokovati da novoprenesene masne stanice izgube dotok krvi koji im je potreban za preživljavanje, čineći cijelu operaciju beskorisnom.
Najbolji način spavanja nakon BBL operacije je ležanje na trbuhu s BBL jastukom za oporavak ispod kukova. To će vas spriječiti da pokvarite svoje rezultate, a istovremeno ćete zadržati visoku razinu udobnosti.
Mnogi pacijenti imaju druge estetske operacije koje se izvode u isto vrijeme kad im se BBL, što ih može spriječiti u provođenju protokola spavanja na trbuhu. Umjesto toga, ti se pacijenti upućuju da spavaju na boku ili na leđima, dok svoju lijepu novu guzicu podižu u zrak. Trebali biste o tome detaljnije razgovarati sa svojim liječnikom ako planirate kombinirati operacije, kako biste bili sigurni da slijedite točan skup uputa.
Nitko ne želi da tisuće dolara propadnu jer nisu slijedili jednu jednostavnu uputu, birajući udobnost umjesto uspješne operacije, ali postoje načini za ublažavanje nuspojava.
Možete li dobro spavati nakon BBl operacije?
Vaše je tijelo već bolno od operacije, a sada povrh toga imate i nemirne noći koje rezultiraju napetim leđima, povećanom tjeskobom i ukočenošću kakvu nikada prije niste osjetili. Postoji li olakšanje za bol? Izlaz iz agonije?
Odgovor je da, postoji nekoliko besprijekornih metoda za ublažavanje ovih simptoma i pružanje ljepotskog odmora za kojim žudite i vi i vaše stanice dok se oporavljate od BBL-a. Najbolje metode su sljedeće:
- Osobna Stol za masažu kako bi se osigurala ravna površina
- Jastuci da poravnate vrat i podignete zdjelicu
- Specijalni madraci stvoren za spavače na želucu
- Biofreeze gel i druge prirodne lijekove
- Iznajmljivanje opreme za vitrektomiju dizajniran za spavanje licem prema dolje
Stolovi za masažu imaju novu svrhu
Stol za masažu jeftin je način da poboljšate svoj san tijekom tri do šest tjedana pakla nakon BBL-a. Pružaju ravnu površinu za stabilizaciju leđa i podstavljenu rupu za lice koja omogućuje lako disanje dok spavate. Možete ga prilagoditi dekama ili dodatnim jastucima za dodatnu udobnost, stvarajući utočište za vaše bolno tijelo.
Stolovi za masažu mogu se kupiti online, rabljeni ili novi, u rasponu od 50 do 1000 USD. Ako tražite jeftiniju opciju, nakon što ste već potrošili ruku i nogu na samu operaciju, možete pretražiti web stranice kao što su Facebook Marketplace ili Craigslist za rabljene stolove. Preporučljivo je započeti pretragu nekoliko mjeseci prije operacije kako biste bili sigurni da je spremna i čeka vas nakon što stignete kući.
Na Amazonu sam pronašao stol za masažu koji odlično funkcionira za spavanje nakon BBL operacije.
Još jedna pozitivna strana ove opcije je što je možete koristiti nakon operacije kao izgovor za svoju dragu osobu da vam pruži iskustvo masaže iz udobnosti vlastitog doma. Ako vam se to ne sviđa, možete ga prodati nakon što završite, budući da mnogi novi diplomanti programa masažne terapije uvijek traže rabljene stolove.
Postavljanje jastuka je važno
Spavanje na trbuhu je neprirodno, ali postavljanje jastuka na određeni način može ublažiti mnoge negativne simptome koje možete osjetiti. Trebali biste staviti jastuk ispod glave koji poravnava vrat i kralježnicu, sprječavajući pojavu neuobičajene torzije. Drugi položaj je da uzmete jastuk i stavite ga ispod zdjelice, da ispravite kukove i podignete ih kako biste spriječili naprezanje.
Pobrinite se da noge držite ravno iza sebe, ne podižite koljena prema naprijed niti izvodite bilo kakve druge pokrete, jer vam mogu iskriviti kralježnicu, uzrokujući nepotrebnu bol. Možda ćete se morati poigrati s veličinom i oblikom jastuka prije nego što pronađete onaj koji vam najviše odgovara.
BBL jastuk za oporavak
Druga mogućnost je kupnja BBL jastuka za oporavak, koji se nalazi ispod vaših bedara i podiže zdjelicu u zrak. Podložite svoju gornju polovicu jastucima kako biste dopunili čudan kut i vaša će stražnjica ostati u zraku iznad vašeg madraca.
Nakon višesatnog istraživanja, preporučujem BBL Booty Pillow iz Amazona jer je on najvrijedniji, a istovremeno i najkvalitetniji proizvod koji sam mogao pronaći. Moji prijatelji su ga od tada isprobali tijekom oporavka i nemaju ništa osim dobrih stvari za reći o njemu.
Ovaj jastuk posebno je koristan za osobe koje u isto vrijeme imaju još jednu estetsku operaciju, poput zatezanja trbuha ili povećanja grudi, što bi spriječilo spavanje na trbuhu.
Mnogi liječnici će vam preporučiti da ove operacije obavljate odvojeno, jer će sam BBL biti dovoljno stresan za vaše tijelo. Također smanjuje rizik da slučajno zaspite na svojoj zlatnoj guzici tijekom noći, sprječavajući vas da završite s palačinkom umjesto brazilskom jabukom.
Klinasti jastuci
Pacijenti su izvijestili o korisnosti klinova, naginjući ih pod kutom kako bi im se stražnjica odmaknula od madraca. Ovo je još jedna metoda za pacijente kojima je previše neugodno ležati na trbuhu ili koji odluče spojiti više operacija u jednu.
Toplo preporučujem ove Wedge Cushions iz Everlasting Comfort na Amazonu. To je jedan od najudobnijih klinastih jastuka koje sam testirao!
Trebat će vam dva klina i sposobnost da budete kreativni s jastucima koje imate kod kuće. Možda ćete morati podići krajeve klinova jastucima kako biste zadržali svoju stražnjicu u zraku. Možda je isplativije kupiti BBL jastuk, ali na kraju se radi o tome što će vam biti najudobnije tijekom oporavka.
Madrac napravljen na nebu
Ako više volite potpuno novi madrac da prespavate svoje tjedne oporavka od BBL-a, ovo je opcija, iako skuplja. Morate pronaći madrac koji uključuje ove tri karakteristike:
- Omogućuje učinkovit protok zraka
- Raspršuje toplinu vašeg tijela kako bi vas spriječio da se probudite
- Podržava vaš vrat i zdjelicu, dok dopušta da vaša glava i trbuh tonu
Možete razgovarati s lokalnim prodavačem madraca kako biste vidjeli nudi li nešto posebno namijenjeno osobama koje spavaju na trbuhu ili pregledajte na internetu.
Ja osobno po prirodi spavam na želucu i Nectar madrac mi je uvijek pružao najbolju potporu. Toplo se preporučuje u BBL zajednici, ne bih spavao ni na čemu drugom nakon BBL operacije! Ja sam svoj kupio preko Amazona i nije me razočarala isporuka od 2 dana!
Biofreeze Gel i druge OTC metode
Liječnik će vam propisati nekoliko lijekova za ublažavanje navale boli, ali postoje i druge mjere koje možete poduzeti bez recepta. Uvijek biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom o svim metodama koje koristite kod kuće prije njihove uporabe, bilo da imate popis pripremljen prije operacije ili način da kontaktirate svog liječnika nakon bilo kakvih pitanja.
Biofreeze gel pomoći će vam kod bolova koje ćete vjerojatno osjetiti prelaskom u položaj spavanja na trbuhu. To je formula brzog djelovanja koja pomaže smanjiti bol povezanu s bolovima u leđima, bolovima u zglobovima i istegnućima mišića. Možda se sada ne čini mnogo, ali kada se probudite prvo jutro, susprežući suze, možda ćete požaliti što ovo nemate pri ruci.
Holistički i prirodni lijekovi
Holističke metode postoje već stoljećima, liječeći bolesti korištenjem materijala koji se nalaze u prirodnom svijetu oko nas. Ove metode mogu se koristiti za suzbijanje bolnih nuspojava spavanja u želucu i očekivanih bolova nakon operacije:
Oni mogu biti od pomoći onima koji odbijaju propisane lijekove protiv bolova ili trebaju dodatne mogućnosti za smanjenje nelagode tijekom razdoblja oporavka. Opet, važno je da se uvijek posavjetujete sa svojim liječnikom prije operacije prije nego što uzmete bilo što kako biste bili sigurni da to neće spriječiti ili ometati proces zacjeljivanja BBL-a.
Oprema za iznajmljivanje vitrektomije stvorena za oporavak
Postoje tvrtke koje stvaraju opremu posebno napravljenu za situacije u kojima osoba mora ostati licem prema dolje duže vrijeme. Ova se oprema obično preporučuje nakon vitrektomije, inače poznate kao operacija na mrežnici gdje se tekućina iz oka uklanja, zamjenjuje plinom, uljem ili fiziološkom otopinom.
Oprema koju proizvode povećava udobnost spavanja s licem prema dolje tijekom duljeg vremenskog razdoblja, što vam omogućuje odmor koji vam je potreban. Stvorili su jastučić s naslonom za lice kako bi se omogućilo lako disanje, slično iskustvu koje možete doživjeti na stolu za masažu, ali iz udobnosti vlastitog kreveta.
Postoji više verzija ove vrste opreme, od kojih neke uključuju dodatke kao što su luksuzne navlake od flisa za naslon za glavu, stoga je važno istražiti više tvrtki prije nego što se odlučite za određeni komad. Ove tvrtke također nude različite cijene, ovisno o vremenu koje vam je potrebno da ih unajmite.
Vaš liječnik može raditi s tvrtkom za iznajmljivanje, pa je važno prvo provjeriti s njima jer bi mogle imati različite cijene od onih koje možete pronaći na internetu. Određene tvrtke nude popuste pacijentima koji primaju njegu od jednog od svojih partnera, tako da je to još jedan čimbenik koji treba uzeti u obzir za konačnu odluku.
Ustajanje iz kreveta
Izvlačenje iz madraca nakon što ste cijelu noć ležali licem prema dolje može biti teško, osobito prvi dan nakon opsežne operacije. Preporuča se da bolno tijelo skliznete s kreveta, bilo na bok ili na trbuh, gurajući ili povlačeći madrac kako biste manevrirali na pod.
Ovo može biti teško prvih nekoliko tjedana dok se nespretno borite sa svojom novom prtljagom, a ovisno o razini vaše boli, prvih nekoliko puta kada ovo pokušate, moglo bi biti od pomoći imati nekoga pri ruci da vam pomogne. Ova operacija je bolna, ali s pravim alatima i sustavom podrške svatko je može izdržati.
Završne riječi
Sve su te metode dostupne da vam pomognu, ali svaka je osoba drugačija, svatko ima svoju ideju udobnosti. Možda ćete proći kroz neke od ovih metoda prije nego što pronađete onu koja najbolje odgovara vašim potrebama.
Naruči metalni krevet već danas!