Možete li spavati na ili s električnom dekom? Da li je sigurno?

Stručnjaci općenito dijele grijane deke u dvije vrste: Jedne idu ispod deka i mogu se staviti uz postavljenu plahtu ili madrac; ovaj tip se naziva an ispod pokrivača ili jastučić za grijanje.

Drugi služi kao grijaća deka i ide preko cijelog kreveta uključujući vaše tijelo (i plahtu, ako je koristite), a ne uz madrac, pa se nazivaju električne deke ili nad-deke.

Novija, ispravno održavana električna deka ili grijač, kada se koristi prema uputama za zdravu odraslu osobu, vrlo je siguran. U određenim populacijama (npr. djeca mlađa od 13 godina, starije osobe, ljudi s dijabetesom ili oni koji ne mogu detektirati razinu topline) i jastučići i električne deke su rizičniji, pa se preporučuju za ograničenu upotrebu pod strogim nadzorom.

Ako ne spadate u rizičnu populaciju kao što je osoba koja je na dijalizi bubrega sa smanjenim osjetom (Izvor) i koristite dobro održavanu deku ili jastučić mlađi od 10 godina, ne samo da vas može ugrijati, već može biti koristi se zajedno s termostatom za smanjenje računa za energiju.

Danas postoje električni pokrivači za gotovo sve veličine kreveta i materijala, s dodacima kao što su dvostruke kontrole za parove kojima su potrebne različite temperature, pa ako u zadnje vrijeme niste isprobali grijaći pokrivač (grijaći jastučići imaju nešto manje varijacija), možda biste nakon što napravim neke procjene osobne sigurnosti.

Ako ste u potrazi za sigurnom alternativom električnoj deki koju sada imate ili želite kupiti svoju prvu električnu deku imajući na umu sigurnost, osobno preporučujem ovu!

Ima sve sigurnosne aspekte spomenute u ovom članku (npr. automatsko isključivanje, sigurne postavke temperature, perivo u perilici i općenito udoban) i volio sam ga koristiti tijekom prošle godine. Kad me prijatelji pitaju koji da kupe, uvijek im kažem ovaj!

Zdravlje i sigurnost električnih pokrivača i jastučića za grijanje

Opasnost od požara

Električne deke i grijaći jastučići uzrokuju gotovo 500 požara svake godine, prema Electrical Safety Foundation International ili ESFI (Izvor).

Vjeruje se da gotovo svi ti požari, oko 99%, uključuju električne deke starije od deset godina, prema Vatrogasnoj službi grada New Yorka (Izvor).

Maureen Vogel, glasnogovornica Nacionalnog savjetnika za sigurnost, savjetuje: “Prvo, uvijek provjerite nema li vaš proizvod otvorenog opoziva.

Provjera statusa opoziva jedna je od najvažnijih stvari koje potrošači mogu učiniti kada odlučuju kupiti nove artikle” (Izvor).

Za provjeru povlačenja proizvoda upotrijebite bazu podataka Komisije za sigurnost potrošačkih proizvoda:

Iako je rizik od požara uzrokovan električnim pokrivačima ili jastučićima za grijanje ispod pokrivača mali u usporedbi s drugim uzrocima požara, najbolje je biti oprezan i pročitati sve umetke proizvoda ili upute proizvođača na internetu.

Također, stručnjaci savjetuju sljedeće stvari koje treba i ne treba raditi za vašu električnu deku ili grijač (nije sveobuhvatan popis svih rizika).

učiniti	Nemojte
Potražite električne deke koje su sigurnosno ispitale i potvrdile neovisne agencije kao što je Underwriters Laboratories (UL), s oznakom UL certifikata.	Nemojte skupljati, presavijati ili uvlačiti pokrivač dok je na njemu.
Provjerite ima li proizvoda povučena prije kupnje/uporabe.	Ne stavljajte na vodene krevete, sofe, krevete na kat, mokre plahte ili mehaničke krevete—prema preporukama većine proizvođača—zbog kombinacija ožičenja i zapaljive tkanine ili opasnosti od električne ozljede (Izvor).
Povremeno provjeravajte ima li izloženih žica, poderotina, tragova opeklina (tamnih mrlja) ili drugih problema. “Zamijenite deke koje sadrže pomaknute ili oštećene ugrađene grijaće žice. Provjerite tako da podignete pokrivač prema svjetlu.” (Izvor)	Nemojte koristiti grijaću deku ili jastučić za djecu do 5 godina (konzultirajte se s pedijatrom za detalje); osobe s poteškoćama u kretanju; dijabetičari ili ljudi koji ne mogu osjetiti razinu topline, uključujući neke starije osobe; i s kućnim ljubimcima koji su sposobni grebati ili gristi kablove ili druge komponente.
Pazite da kabeli pokrivača ili grijaćeg jastuka ne predstavljaju opasnost od spoticanja.	Nemojte stavljati predmete, uključujući jorgane ili svoju tjelesnu težinu, na grijanu podlogu ili električnu deku zbog mogućnosti oštećenja žice i mogućih električnih ozljeda i/ili opeklina (Izvor i Izvor).
Slijedite upute proizvođača u vezi s čišćenjem podloge ili električne deke.	Ne ostavljajte deku ili grijač na sebi dok ste izvan sobe na duže vrijeme. Neki stručnjaci preporučuju da se jastučići ili deke ne koriste tijekom cijelog razdoblja spavanja tijekom noći od 7 do 8 sati, osim ako nisu posebno ispitani/ocijenjeni za korištenje tijekom noći (Izvor) (Izvor) (Izvor).

Održavanje i korištenje električne deke ili grijaćeg jastuka.

Rizik od opeklina i toplinskog udara

Opekline i pregrijavanje (do točke klasičnog toplinskog udara) dva su potencijalna rizika dugotrajnog nepravilnog korištenja električnih pokrivača i grijaćih jastučića.

Hvala bogu, to nije uobičajena pojava, ali u medicinskoj literaturi spominju se dvije poznate smrti koje se pripisuju dugotrajnom korištenju električne deke tijekom noći.

U članku o forenzičkoj patologiji iz 2006. godine, dva izvješća o slučajevima opisuju zimske smrtne slučajeve pregrijavanja 13-godišnje djevojčice bez poznatih komorbiditeta i “dobro razvijenog i pretilog” 41-godišnjeg muškarca.

Muškarčeva žena također je pronađena bez svijesti, ali je preživjela; isto tako, rođakinja 13-godišnjakinje, koja je dijelila krevet, bila je u delirijumu i izgorjela je, ali je preživjela (Izvor).

U te dvije nesretne smrti, patolozi su vjerovali da je “moguće objašnjenje zašto se žrtve nisu mogle probuditi da su brzo izgubile svijest nakon što im je tjelesna temperatura porasla do kritične točke.”

Električna ozljeda nije bila upletena ni u jednu od tih smrti niti u ozljede preživjelih.

Patolozi su primijetili da čimbenici rizika za toplinski udar uključuju “ekstremnu dob (<5 godina, >65 godina), kardiovaskularne bolesti, dehidraciju, alkoholizam, pretilost, stanja koja mijenjaju kožu (psorijaza, ekcem, opekline), nedostatak klima uređaja u domu , nizak socioekonomski status, život u višekatnici, zanimanja s produljenim naporima i izloženost okoline ekstremnim temperaturama, određenim lijekovima/lijekovima, itd.

Što se tiče spaljivanja putem grijaćih jastučića ili električnih deka, najsigurnije je odabrati model s automatskim gašenjem ili tajmerima i ne koristiti ih cijelu noć.

Alternativno, mogu se koristiti za zagrijavanje kreveta sat ili pola sata prije spavanja, a zatim se isključuju.

Brad Wiggins, medicinska sestra na Zdravstvenom centru za opekline Sveučilišta u Utahu, primijetio je čimbenike rizika za opekline od grijaćih jastučića (ili električnih deka):

• Dob: Dojenčad ili starija populacija
• Medicinska stanja: Osobe s paralizom ili oštećenjem kretanja
• Medicinska stanja: Oni sa smanjenim osjetom ili neuropatijama.

Wiggins je rekao da će se “grijaća ploča zagrijati samo na oko 120 stupnjeva, najviše, kada je na neki način u zatvorenom prostoru, ali mislim da je opasnost od toga da ljudi ne shvaćaju da ostavljanje na istom mjestu, zaspati na njemu, staviti ga na pacijenta koji . . . ima neke neuropatije. . . zapravo će uzrokovati opekline drugog stupnja tijekom samo nekoliko sati izloženosti” (Izvor).

Također, kod osoba sa smanjenom cirkulacijom, uključujući osobe s invaliditetom, one s dijabetesom i starije osobe, primijetio je Wiggins, “nemaju dobru cirkulaciju koja im je potrebna da zacijele tu ozljedu, tako da to zapravo završi kao dublja druga do opeklina trećeg stupnja i podložno potrebi za presađivanjem kože, što je podložno boravku u bolnici unutar naše jedinice intenzivne njege i stvarno dužim ishodima.”

Svi se stručnjaci slažu da se kućne električne deke i jastučići za grijanje ne bi trebali koristiti kod dojenčadi i djece mlađe od 5 godina zbog opasnosti od opeklina, toplinskog udara ili električnih ozljeda.

Posavjetujte se s pedijatrom da saznate preporučuju li oni ograničenu (kratku), nadziranu upotrebu grijaćih jastučića za stariju djecu.

Sigurna upotreba topline tijekom trudnoće

Za trudnice se općenito preporučuje kratkotrajno (15 minuta i manje) ciljano korištenje grijaćih jastučića (ne električnih deka) i korištenje ručnika za omotavanje jastučića kako ne bi izravno dodirivao trbuh. “Kao što kažem svojim pacijentima, nećete kuhati bebu”, kaže Shawna Pochan, CNM, MPH, medicinska sestra-primalja u Općoj bolnici Massachusetts (Izvor).

Ali održavajte temperaturu jastučića ispod 100 stupnjeva Fahrenheita. I “Nemojte zaspati s njim i provjerite je li ožičenje sigurno”, rekao je Pochan.

Električna ozljeda

Moguće je, ali je vrlo malo vjerojatno, biti strujni udar od grijaćeg jastuka ili električne deke koji su mlađi od 10 godina, dobro održavani i korišteni u skladu s uputama proizvođača (npr. nisu kemijski očišćeni, ne koriste se s mokrim dekama ili plahtama , koje ljubimac ne žvače).

Unatoč tome, stručnjaci preporučuju da poduzmete sljedeće mjere opreza kako biste bili što sigurniji (neke od njih su ranije navedene u tablici što treba i što ne treba):

• Nemojte kemijski čistiti, prati u stroju ili na neki drugi način vlažiti svoju električnu deku, jastučić, jastuk ili plahte osim ako upute proizvođača ili sigurnosne ocjene ne pokazuju da je to u redu.
• Ne koristite s kućnim ljubimcima ili ljudima koji mokre u krevet, jer postoji mali rizik od strujnog udara zubima/kandžama ljubimaca i mokrom.
• Izbacite deke ili jastučiće starije od 10 godina, čak i ako dobro izgledaju. Ne kupujte ih rabljene ako možete pomoći.
• Nemojte preopteretiti električni krug koji koristi deka ili podloga.
• Nemojte skupljati, motati ili uvlačiti jastučiće ili deke tijekom upotrebe ili skladištenja, jer to može uzrokovati opekline zbog koncentracije električne energije u jednom području. Također može oštetiti ili otkriti ožičenje. Za spremanje se mogu labavo smotati ili, još bolje, objesiti kako bi se izbjegli problemi s električnom energijom.

Elektromagnetska polja (EMF)

Bilo bi nemoguće u ovom kratkom članku pokriti sve različite podatke o elektromagnetskim poljima i o tome povećavaju li ona pojavu raka, jesu li štetnija za određene populacije kao što su trudnice ili postojane niske doze tijekom duljih razdoblja uzrokuju značajne, vidljive štetni učinci na zdravlje.

Ipak, evo nekoliko ključnih točaka koje treba zapamtiti:

• Električne deke ne predstavljaju opasnost od ionizirajućeg zračenja. Ionizirajuće zračenje najproblematičnija je vrsta s obzirom na izazivanje nepovoljnih zdravstvenih ishoda koji se mogu dokazati u ponovljivim, recenziranim studijama velike populacije pacijenata.
• Vrlo visokoenergetsko ili visokofrekventno (ionizirajuće) zračenje uključuje x-zrake i gama-zrake, prema Američkom društvu za rak (Izvor).
• Električni pokrivači (i mobiteli, mikrovalne pećnice, industrijska obrada hrane, policijski radari, sušilice rublja, walkie-talkie) stvaraju samo zračenje vrlo niske frekvencije (VLF) ili ekstremno niske frekvencije (ELF) koje nije ionizirajuće. “Neionizirajuće zračenje ima dovoljno energije da pomakne atome okolo ili ih natjera da vibriraju, ali nedovoljno da izravno ošteti DNK” (American Cancer Society).
• Proizvodi koji emitiraju zračenje regulirani su u SAD-u od strane Uprave za hranu i lijekove (FDA) putem Saveznog zakona o hrani, lijekovima i kozmetici (Izvor).
• “Svatko je izložen složenoj mješavini slabih električnih i magnetskih polja, i kod kuće i na poslu, od proizvodnje i prijenosa električne energije, kućanskih uređaja i industrijske opreme, do telekomunikacija i emitiranja” (Svjetska zdravstvena organizacija).
• “Do danas nema štetnih učinaka niske razine na zdravlje [as seen with electric blankets or cell phones]potvrđena je dugotrajna izloženost radiofrekvenciji ili poljima električne frekvencije, ali znanstvenici aktivno nastavljaju istraživanja ovog područja” (WHO).

Često postavljana pitanja o korištenju električne deke/jastuka za grijanje

Jesu li električni pokrivači loši za vaše bubrege?

Na ovo pitanje teško je odgovoriti bez konteksta.

Sami po sebi, novi, ispravno održavani i ispravno korišteni električni pokrivač ili jastučić za grijanje ne bi trebali uzrokovati oštećenje bubrega, osobito kada se koriste, kao što mnogi stručnjaci preporučuju, u kratkim intervalima kod zdrave odrasle osobe.

Visoke temperature, međutim, mogu oštetiti bubrege, među ostalim sustavima. “Tjelesne temperature iznad 104 stupnja Fahrenheita uzrokovat će značajne probleme za bubrege. Dehidracija će dovesti do niskog krvnog tlaka i smanjene funkcije bubrega. . . .Dolazi do razgradnje mišićnog tkiva što rezultira zatajenjem bubrega. Konačno, zatajenje srca i šok mogu dovesti do zatajenja bubrega tijekom epizoda ozbiljnog toplinskog udara.” [as can be seen with inadvertent heating pad or electric blanket misuse] (Izvor).

Vratite se na raniju raspravu o toplinskom udaru, gdje su dvije osobe umrle zbog nepravilnog korištenja električnih pokrivača.

Kao što kaže druga studija, “Toplinski udar javlja se kao rezultat izlaganja visokoj temperaturi [and] je poremećaj karakteriziran tahikardijom, tahipnejom, normalnim ili niskim krvnim tlakom i povišenom tjelesnom temperaturom. . . i može rezultirati [in] komplikacije uključujući zatajenje bubrega, zatajenje jetre, [and] sindrom respiratornog distresa. . . “

Ako se koriste grijaći jastučići/deke, treba biti jako oprezan kod određenih populacija (npr. starije osobe, dijabetičari, oni s neurološkim poremećajima ili poremećajima kretanja) kako ne bi došlo do pregrijavanja, električnih ozljeda ili opeklina, što bi moglo utjecati na mnoge tjelesne sustave i organi kao što su koža i srce, ne samo bubrezi.

Mogu li električne deke uzrokovati bolove u zglobovima?

Au contraire! Strateška uporaba električnih pokrivača i grijaćih jastučića – nakon savjetovanja s liječnikom kako bi se utvrdilo jesu li nesanica, artritis, trudnoća, fibromialgija ili druga stanja prisutna i zahtijevaju medicinsku intervenciju – može pomoći u ublažavanju ukočenosti zglobova i bolova.

Dr. Adam Gunasekara (aka Doctor Arthritis), preporučuje smanjivanje termostata u vašem domu za optimalno hladan san, “Ali budući da hladnoća ne čini nikakvu uslugu našim zglobovima, svakako koristite električni pokrivač ili stavite grijaće jastučiće na mjesta gdje probudite se s većinom bolova, poput ruku, vrata ili koljena” (Izvor).

Osim toga, Zaklada za artritis slaže se da toplina pomaže: “Zajedno s toplim tušem, maženje električnom dekom može olakšati bolove u zglobovima. Pronađite jedan s timerom za smanjivanje grijanja dok spavate i ponovno pojačavanje kad se probudite” (Izvor).

Kako djeluju grijaći jastučići naneseni na bolnu točku?

“Kada zagrijavate bolni zglob ili umoran mišić, vaše krvne žile postaju veće. To omogućuje dopremu više krvi, kisika i hranjivih tvari u ozlijeđena tkiva. Bolja cirkulacija znači više opuštanja za te ukočene mišiće i zglobove” (Izvor).

Mogu li grijaći jastučići ili pokrivači utjecati na mušku plodnost?

Sve što povisuje tjelesnu temperaturu ima potencijal za pokretanje bioloških promjena. Ponekad te promjene mogu rezultirati štetnim zdravstvenim problemima.

Iz tog razloga barem jedan urolog s muškom klijentelom savjetuje da, jer toplina može negativno utjecati na broj spermija, “. . . muškarci s problemima s plodnošću trebali bi izbjegavati vruće kupke, parne sobe, saune i električne deke” (Izvor).

Mogu li staviti jorgan na svoj električni pokrivač?

Jednostavan odgovor je ne, nije preporučljivo. Električne deke—sjetimo se da su sinkronizirane nad-deketakođer—osmišljeni su da budu na vama, plahtama i poplunima ili poplunima.

“Kada su pokrivene bilo čime, uključujući druge deke ili kućne ljubimce, električne deke se mogu pregrijati” (Izvor).

Isto tako, mogu uzrokovati pregrijavanje.

Također može biti korisno pogledati upute proizvođača za vaš grijaći jastuk ili električnu deku i slijediti ih.

Predlažemo da budete oprezni i koristite svoju takozvanu deku ili gornju deku za grijanje kao najviši sloj vaše posteljine.

U slučaju grijaćih jastučića, nemojte ležati na jastučiću, već ga koristite na vrhu područja koje biste željeli zagrijati (npr. rame ili donji dio leđa) i pridržavajte se gore navedenih mjera opreza.

Wirecatter kaže: “Kvalitetna električna grijaća ploča ima sigurnosni certifikat, brzo postiže i održava željenu temperaturu, opremljena je funkcijom automatskog isključivanja i može se prati u perilici” (Izvor).

Radi sigurnosti, također možete odabrati koristiti podlogu ili električnu deku samo kada ste budni, koristiti ih s timerom ili automatskim isključivanjem ili ih koristiti za zagrijavanje kreveta prije nego što legnete i isključiti ih kada legnete.

Koliko dugo možete ostaviti električni pokrivač?

Jednostavno rečeno, neki kažu da nikada ne koristite električni pokrivač cijelu noć. Drugi izvori kažu da se ne koristi osim ako nije predviđen za korištenje preko noći.

Općenito, najbolje je pridržavati se uputa proizvođača—posebno ako je vaš jastučić ili pokrivač prošao sigurnosno testiranje—u pogledu toga koliko dugo ga držati na sebi.

Ako ste skloni riziku poput mene, možda biste trebali koristiti jastučić ili pokrivač samo za zagrijavanje bolnog područja na pola sata ili manje ili za zagrijavanje kreveta.

Prema gospodinu Electricu, “Nemojte koristiti električnu deku cijelu noć osim ako nije posebno ocijenjena za sigurnu noćnu upotrebu” (Izvor).

“Jedno od najčešćih pitanja o električnim pokrivačima jest je li ih sigurno ostaviti preko noći. Dok moderna, dobro održavana električna deka vjerojatno neće uzrokovati probleme s pravilnom uporabom, ne preporučuje se držati električne deke uključene cijelu noć” (Izvor).

Opet, uzmite upute proizvođača, zajedno sa svim ovim sigurnosnim savjetima, i odvagnite ih prema svojim čimbenicima rizika (ako ih imate) i preferencijama.

Samo pazite da nikada ne ostavljate pokrivač ili podlogu bez nadzora (npr. ako izlazite iz kuće ili ako su prisutni djeca ili kućni ljubimci).

Jesu li grijaći jastučići/deke sigurni za kućne ljubimce?

Osim ako vaš pas ili mačka nisu bolesni, stari ili su tek izašli s operacije i drhte, oni “mogu sami termoregulirati”, kaže dr. Charlotte Thompson, suradnica veterinara u bolnici za kućne ljubimce Banfield. “Samo im morate dati mogućnost da izaberu gdje žele biti” (Pet MD).

Suradnica veterinara dr. Malora Roberts kaže da sve što je električno može predstavljati rizik za kućne ljubimce, navodeći mačiće koji se igraju s užetom i štence koji žvaču, kao i mačke koje mijese (odnosno “prave kekse”), što može dovesti do poderotina u zaštitnim obloge grijaćeg jastuka i predstavlja opasnost od šoka (Pet MD).

Prema VRCC Veterinary Specialty & Emergency Hospital, “Ako je vaš ljubimac upravo imao operaciju ili ‘Lucky’ dolazi nakon igranja na snijegu i ne može se ugrijati, možda ćete doći u iskušenje da ga smjestite na svoju udobnu električni grijač za dodatnu toplinu.

Nažalost, jastučići za grijanje poznati su po velikim fluktuacijama temperature i iako se vaša mačka ili pas mogu činiti vrlo pahuljastima, jastučići za grijanje zapravo mogu izazvati ozbiljne žarišta ili opekline na koži vašeg ljubimca” (Izvor).

Zamjene za grijaće jastučiće/deke specifične za kućne ljubimce

• Tople vode
• Grijani kreveti za kućne ljubimce (štenci će se morati pažljivo nadzirati čak i s njima). Neki zahtijevaju električne utičnice; drugi su bežični. Neki su dizajnirani za unutarnje prostore, a drugi za vani. Dr. Jerry Klein savjetuje: “Kada kupujete grijani krevet, pobrinite se da ima kabel otporan na žvakanje i uklonjivu navlaku za krevet kako biste je lako oprali kada je to potrebno” (Izvor). Jedan dobro voljen neelektrični krevet za kućne ljubimce je Furhaven ThermaNAP samozagrijavajuća podloga za krevet za kućne ljubimce s “reflektirajućom toplinskom folijom smještenom između slojeva jezgre od poliesterskih vlakana za bolju izolaciju”, koja dolazi u veličinama za mačke do većih pasa u ” jumbo plus” veličine.

• Grijani diskovi koji se mogu peći u mikrovalnoj pećnici i staviti ispod posteljice kućnog ljubimca ili dolaze s flis ili drugom perivom navlakom. Snuggle Safe nudi visoko ocijenjeni grijač za krevet ove vrste koji se može koristiti u mikrovalnoj pećnici i prekriven flisom.

• Pokrivači koji se ne mogu usitniti (npr. od mikrofibre, flisa), bez resica, pletiva ili velikih rupa. PetFusion ima preklopnu dekicu od mikropliša u kojoj neki psi uživaju.

• Grijane deke za kućne ljubimce. Furhaven također navodi samogrijavu deku za pse i mačke.

• Držanje vašeg ljubimca u kući, posebno tijekom hladnog ili lošeg vremena.

Kao i svaki električni uređaj, električna deka ili jastučić za grijanje nosi određene rizike: Naime, kontaktne opekline i ozljede zbog električnih iskri/kratkog spoja koji uzrokuju požar.

Ova dva rizika rastu kod nekih populacija koje možda ne mogu prepoznati da li dolazi do opeklina i maknuti se kako bi izbjegle ozljede, kao što su djeca/dojenčad, starije osobe i osobe s poteškoćama u kretanju ili dijabetesom.

Iako su elektromagnetska polja (EMF) električnih pokrivača slaba, Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) napominje da su u tijeku opsežnija ispitivanja dugotrajne izloženosti niskim razinama.

Ako ne spadate u rizičnu populaciju i imate dobro održavanu deku, ona ne samo da vas može ugrijati, već se pomoću nje zajedno s termostatom mogu barem malo smanjiti računi za struju.

Osobno sam oprezan po pitanju zdravlja i sigurnosti, tako da ne koristim svoj grijač cijelu noć.

Ima automatsko isključivanje ili ga koristim u kratkim intervalima za ublažavanje boli.

Morat ćete odvagnuti svoje čimbenike rizika i preferencije zajedno sa svim ovdje predstavljenim informacijama, kao i sigurnosnim listovima proizvođača, kako biste odlučili kako najbolje koristiti svoju električnu deku ili podlogu.

U međuvremenu, mi u Sleep Flawless vam želimo lijepe snove!