Spavanje nakon botoksa – što trebate znati

Nekirurška kozmetička i kozmetička industrija donosi milijune dolara svake godine i standardno je rješenje za one od nas koji radije ne pokazuju svoje godine kroz bore na licu. Botox je najpoznatiji i najpopularniji brend botulinum toksina A, vrsta neurotoksina koji se daje kroz nekoliko sićušnih injekcija u različite mišićne skupine. Molekule u neurotoksinima blokiraju impuls vaših facijalnih živaca i sprječavaju kontrakciju mišića.

To je relativno jednostavan postupak, ali je izvrsna ideja da se pripremite na ono što trebate učiniti kada je u pitanju spavanje nakon Botoxa.

Zbog povećanog rizika od komplikacija (npr. migriranje Botoxa u neželjene mišiće) općenito je dogovoreno da se nakon injekcija Botoxa pričeka minimalno 4 sata prije no što se legne! Nakon čega biste prvih nekoliko noći trebali spavati na leđima kako biste izbjegli stvaranje neravnomjerne raspodjele!

Zašto biste trebali izbjegavati spavanje nakon botoksa

Kada ležite ravno ili se predugo saginjete, gravitacija počinje preuzimati i može uzrokovati pomicanje botoxa. Lagani pokret možda se i ne čini tako važnom; međutim, ako se prenese u orbitalnu šupljinu, nuspojave mogu uključivati ​​spuštene kapke ili diplopiju (dvostruki vid). Ako ste zaspali na licu neposredno nakon Botoxa što je dovelo do spuštenih kapaka ili diplopije, može proći tri mjeseca ili dulje dok se učinci ne umanje.

Osim toga, možda nećete morati ležati potpuno ravno dok spavate noću, ali kliničari za botoks preporučuju spavajte na leđima prvih nekoliko dana. Kako se botoks taloži u mišićima, želite izbjeći stvaranje neravnomjerne raspodjele, što se može dogoditi ako dugo spavate na bočnoj strani lica. Ako obično spavate na trbuhu, isprobajte ove savjete za spavanje na leđima.

Iako su slučajevi širenja lijeka na neželjeno mjesto obično rijetki, još uvijek mu je potrebno vrijeme da se smjesti na mjestu ubrizgavanja, čisto radi sigurnosti. Minimalno ne znači nemoguće, a od njegove prve uporabe 1977. bilo je dovoljno izvješća o prelasku injekcija botoxa na druga područja da bi opravdali upozorenje.

Jednu stvar koju morate imati na umu kod naknadne njege je da postoje neki stručnjaci i korisnici Botoxa koji ne vjeruju da ležanje ili spavanje nakon Botoxa ima ikakav učinak na širenje tretmana. Budući da je svaka osoba drugačija, mišići su joj drugačiji i njihova reakcija na botulinum toksin bit će drugačija, savjete smatrajte preventivnom mjerom kako biste izbjegli komplikacije.

Ako ste zabrinuti da ćete se nakon zahvata početi osjećati umorno ili ne možete ne odspavati poslijepodne, pokušajte zakazati injekcije rano ujutro kako biste se mogli odmoriti do ranog poslijepodneva. Također vam daje dovoljno vremena da provedete svoj dan bez brige hoćete li satima ostati u uspravnom položaju.

Za većinu nas, svrha podvrgavanja injekcijama Botoxa je održavanje kože, povećanje samopouzdanja i smanjenje specifičnih kozmetičkih problema. Spušteni kapci i dvoslike definitivno neće pomoći u postizanju željenih rezultata, stoga je bolje biti siguran nego žaliti!

Kako se nositi s boli

Jer botoks je neinvazivna procedura, bilo koja nelagoda koju osjećate nakon toga trebala bi biti minimalna i ne bi trebala ometati vaš san. Ako osjećate bol na mjestu gdje ste primili injekcije ili imate glavobolju, lijekovi bez recepta kao što je Tylenol mogu biti dopušteni, ali se prije toga posavjetujte s kliničarom.

Ako je moguće, izbjegavajte lijekove poput aspirina, koji razrjeđuju krv i mogu rezultirati kontinuiranim krvarenjem, kao i dodatnim modricama. Također biste trebali izbjegavati konzumiranje alkohola 48 sati prije i nakon tretmana iz istog razloga.

Za olakšanje nježno stavite hladan oblog na lice dok se odmarate. Izbjegavajte preveliki pritisak na mjesta ubrizgavanja botoxa i nemojte stavljati led izravno na mjesta ubrizgavanja kako biste spriječili mogućnost opeklina ledom. Osobno koristim PerfeCore Facial Mask Cold Compress (ovdje provjerite trenutnu cijenu na Amazonu) koji uvelike pomaže u sprječavanju upale i smanjenju boli nakon injekcije Botoxa.

Nuspojave botoxa koje mogu utjecati na vaš san

Nećemo pokrivati ​​opsežan popis nuspojava koje dolaze s tretmanima Botoxom, ali postoji samo nekoliko kojih biste trebali biti svjesni, a koje mogu utjecati na kvalitetu vašeg sna. Stavljajući po strani blagu bol i modrice, ovdje treba uzeti u obzir dva glavna:

• Umor – Glavobolje i umor tipična su pojava kod ljudi koji primaju injekcije Botoxa. Kao što je gore navedeno, ako vas brine prerano zaspanje, zakažite jutarnji termin. Svakako si dajte najmanje četiri sata prije nego što si dopustite da se odmorite nakon tretmana. Ova nuspojava obično traje samo do 24 sata.
• Anksioznost – Iako nije pretjerano česta pojava, neki su pacijenti primijetili povećanje osjećaja tjeskobe nakon primanja Botoxa. Studije za botox nisu uspjele pokazati izravnu vezu, ali vrijedi napomenuti da je on naveden kao uobičajena nuspojava, i zabilježeni su poremećaji spavanja povezani s anksioznošću. Ako već patite od tjeskobe, posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da možete spavati nakon tretmana.

Budući da je botulinum toksin zapravo nevjerojatno otrovan za ljudsko tijelo, ako osjetite bilo koje druge, teže nuspojave, odmah potražite liječničku pomoć. Potražiti liječnički savjet posebno je važno ako vam je teško spavati zbog nedostatka zraka ili poteškoća s gutanjem nakon više od nekoliko sati.

Botox za probleme sa spavanjem

Uobičajena upotreba botoksa općenito je kozmetička i uglavnom se koristi za sprječavanje ili smanjenje bora i bora, kao i za pomoć kod pretjeranog znojenja. Ali jeste li znali da se botulinum toksin A također koristi za pomoć kod problema sa spavanjem kao što su hrkanje, apneja u snu i bruksizam u snu (škripanje zubima)?

Više od desetljeća provedeno je nekoliko studija kako bi se otkrilo može li paraliziranje određenih mišića pomoći kod ovih stanja, i dalo je pozitivne rezultate. Na primjer, pacijenti s bruksizmom u snu koji su primili injekciju Botoxa u mišiće maseter (čeljusti) navode da su iskusili manje škrgutanja zubima u snu. Osim toga, čini se da postoje minimalni kozmetički problemi koji utječu na njihov osmijeh, a funkcija čeljusti (žvakanje) ostaje nepromijenjena.

Pacijenti koji hrču i kojima je Botox ubrizgan u meko nepce (nepce, straga) otkrili su da je u svim slučajevima hrkanje smanjeno. Ni oni nisu prijavili štetne nuspojave.

Međutim, potrebno je provesti više studija o spavanju, budući da neki liječnici vjeruju da botoks u području grla (iznutra ili izvana) može pogoršati potencijal apneje za vrijeme spavanja zbog smrzavanja mišića potrebnih za održavanje dišnih putova otvorenima dok spavamo.

Ako mislite da bi Botox mogao biti opcija za vaša stanja spavanja, razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućim opcijama liječenja.

Savjeti za naknadnu njegu botoksa

Srećom, vrijeme oporavka od injekcija Botoxa je relativno kratko. Većinu dnevnih aktivnosti možete nastaviti čim napustite termin (često zbog čega ovaj postupak nazivaju “facelifting za vrijeme ručka”). Evo nekoliko općih savjeta za oporavak od Botoxa koji će pomoći da se injekcije pravilno smjeste.

• Počnite koristiti svoje redovite izraze lica. Vježbama lica, poput mrštenja, smiješka i podizanja obrva, možete ubrzati željene rezultate tretmana. Također može pomoći da se Botox unese u ispravne mišiće.
• Izbjegavajte pritisak na lice. Smanjenje pritiska odnosi se na vrijeme spavanja, ali i općenito tijekom dana. U prva 24 sata pokušajte izbjegavajte trljanje lica, kao i nošenje dodataka kao što su šeširi i naočale jer oni mogu vršiti pritisak na injekcije, što rezultira neravnomjernom raspodjelom. Budući da masaža cijelog tijela zahtijeva da uglavnom ležite licem prema dolje, pokušajte rezervirati svoju masažu unaprijed ili za sljedeći dan. Također biste trebali planirati sljedeći tretman lica najmanje 24 sata nakon zahvata.
• Izbjegavajte svaki fizički kontakt s licem. Koliko god znamo, primamljivo je dotaknuti bore i bore na svojoj koži kako biste osjetili djeluje li, držite sve prste podalje i održavajte svoje lice čistim šest sati nakon tretmana.
• Lagana vježba je sasvim u redu. Iako biste trebali izbjegavati naporne aktivnosti, poput treninga s utezima ili vježbi koje zahtijevaju obrnuti položaj, poput joge ili zračne joge, savršeno je prihvatljivo održavati svoju fizičku rutinu.
• Izbjegavajte ekstremnu vrućinu. Nikada ne stavljajte toplinu izravno na mjesto ubrizgavanja i izbjegavajte mjesta gdje biste mogli biti u ekstremno toplim uvjetima, kao što su solariji, saune i parne sobe. Toplina čini botulinum toksin savitljivijim, što olakšava širenje tvari na druga područja.
• Koristite revitalizirajuću noćnu kremu. Botox ne bi trebao biti vaš vlastiti alat u vašem arsenalu kada je u pitanju promicanje zdrave mladenačke kože. Noćna krema trebala bi biti dio svake rutine njege kože kako bi vam pomogla da vaša koža ostane bez bora dok spavate. Toplo preporučam THENA Natural Wellness noćnu kremu (link na Amazon) kao vaša noćna krema. Apsolutno je promijenio igru ​​u smislu da je moje lice izgledalo mladolikije s manje bora – koristim ga zadnjih 8 mjeseci i ne mogu biti sretniji!

Ako ste znatiželjni o određenim aktivnostima, uvijek se preporučuje da se pridržavate pravila od 4 sata. Injekcije botoxa obično se smiruju relativno brzo; međutim, želite biti sigurni da ima vremena za rad na željenom mišiću prije nego što se uključite u san ili bilo koju drugu aktivnost koja će uzrokovati njegovo pomicanje.